Yeniler

Kaç gram Kaç kalori

28.03.2013 tarihinde yayınlanmış ve 4826 kez okunmuştur.


















Bazı gıdalar diğerlerine göre daha fazla kalori içermektedir fakat bu fark gerçekte nasıl gözükmektedir? Aşağıdaki fotoğraflarda her biri 200 kaloriye denk gelen gıdalar, düşük kalori yoğunluğundan 
yüksek kalori yoğunluğuna doğru sıralanmıştır.

Bir tabak dolusu brokoliyle küçük bir kaşık fıstık ezmesinin aynı kaloriye sahip olduğunu gördüğünüzde
bir dahaki sefere neyi yemeye karar verdiğinizi iki defa düşünmeniz gerekebilir.

ABD Tarım Bakanlığı'na göre, ortalama bir yetişkinin kilolarını koruması için günde 2000-2500 kalori
tüketmesi gerekiyor. Diğer bir deyişle, sabit bir kalori miktarı ile gününüzü "geçirmelisiniz". 
Aşağıdaki resimlere bakarak, hangi gıdayı yemeyi arzuluyorsunuz?

Neden 200 kalori baz alındı?
Bu projede herhangi bir kalori miktarını seçebilirdik ama bahsi geçen gıdaların somut hacimlerle sunulmasını istedik. 100 kaloriye denk düşen tereyağ veya sıvıyağın küçücük boyutlarda olacağını düşündük. 
Öte yandan 500 kalorilik kereviz ise çok büyük boyutta yer tutacağından gram ve 200 kalori 
arasındaki oran neredeyse anlaşılmaz olacaktı.

200 kalorilik gıdaların resimleri















Kaynak :wisegeek

Yorumlar